L’Accademia Internazionale del Musical di PalermoIn via Dante, 12 – piazza Politeama
inaugura il workshop di
“Organizzazione posturale e flessibilità nel movimento”
a cura di Alessandra Luberti
Aperto a tutte le età
La ginnastica dolce è basata su esercizi coordinati alla respirazione, i movimenti sono lenti, fluidi e controllati in modo da poter interagire con il proprio corpo in maniera piacevole.
Questa tecnica in particolare prende degli spunti dal metodo di analisi del movimento Laban/Bartenieff e dal metodo Feldenkrais basato sulla profonda interazione fra movimento sensazione e pensiero. Il lavoro produce stimoli del sistema nervoso motivandolo a riorganizzare l’ assetto posturale e a renderne i movimenti più fluidi ed efficaci.
Con questa pratica si conquistano nel tempo una migliore mobilità articolare, una più efficace coordinazione muscolare, e inoltre un incremento positivo dei processi emotivi e del pensiero, riducendo lo stress e guadagnando uno stato di benessere generale, in maniera morbida e piacevole.
L’organizzazione posturale è adatta a tutti coloro che vogliono mantenere il corpo in salute o che hanno problemi di mal di schiena, dolori articolari, fastidi legati ad attività sedentarie, posture non più corrette, movimenti non più funzionali. E’ molto efficace anche per chi pratica discipline artistiche o intensive forme di sport, migliorandone visibilmente le prestazioni, incrementando concentrazione e precisione ed evitando l’usura di cartilagini ed articolazioni.
Gli incontri sono tenuti da Alessandra Luberti danzatrice, coreografa, insegnante di danza, diplomata in terapie espressive sul movimento presso l’Art Therapy Italiana e in formazione come docente Feldenkrais.
Orari o il lunedì dalle 10,30 alle 11,30 o il mercoledì dalle 10,30 alle 11,30 in base alla disponibilità del gruppo interessato
Info e prenotazioni tel 091.332126 - aidmusicalpalermo@gmail.co
